五一假期健康小貼士

今年五一，我們即將迎來五天小長假！這也意味著，我們將面臨出行高！峰！期！五一假期，人員流動性增加，越是人多的地方，越不能忽視健康防護。

01外出游玩提前規(guī)劃行程

出游小貼士

1、外出游玩提前做好行程規(guī)劃，做好預約，錯峰出行；關注有關專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

2、若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業(yè)醫(yī)生進行健康狀況評估后再決定是否出行。

3、若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。

02注意個人衛(wèi)生

出游小貼士

1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，關注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。

2、建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。

03外出注意飲食安全

出游小貼士

1、旅途中飲食需謹慎，注意飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

2、野外就餐*攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。

3、不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

04做好防護避免蚊蟲叮咬

出游小貼士

1、旅游途中應注意防昆蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發(fā)生。應盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。

2、如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。

05避免與動物密切接觸

出游小貼士

1、不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

2、盡量避免進入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。

06身體不適，及時就醫(yī)

出游小貼士

1、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、出現(xiàn)皮疹等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

2、就診時，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。